Peix Blau
Mostra 1–21 de 41 resultats
-
Suprema de Truita Salmonada (200g)
4,95€24,75€ /Kg -
Esgotat
Salm贸 fresc FROYA (Sushi tasty)
9,50€ -
Suprema de salm贸 (150g)
4,10€27,33€ /Kg -
Suprema de salm贸 (200g)
5,40€27,00€ /Kg -
Salm贸 filet senser (1.5kg)
39,95€26,63€ /Kg -
Salm贸 a rodanxes de 200g
4,10€20,50€ /Kg -
Supremes de salm贸 ecol貌gic Escoc茅s (2x200g)
14,50€36,25€ /Kg -
Salm贸 Ecol貌gic Escoc茅s WESTER ROSS (4 Kg)
129,00€32,25€ /Kg -
Salm贸 sencer (4 Kg)
76,00€19,00€ /Kg -
Seit贸 Petit 500g
3,95€7,90€ /Kg -
Seit贸 Gran (500g)
4,75€9,50€ /Kg -
Sardina (500g)
4,45€8,90€ /Kg -
Verat (500g)
5,45€10,90€ /Kg -
Esgotat
Bon铆tol (2kg)
39,00€19,50€ /Kg -
Peix de roca (Per fer brou o fumet) (1Kg)
9,95€9,95€ /Kg -
Moll (500g)
10,50€21,00€ /Kg -
Llobarro Nacional (600g)
9,10€15,17€ /Kg -
Llobarro Nacional (1.5kg)
39,00€26,00€ Kg -
Llobarro salvatge (1,2kg)
39,90€33,25€ /Kg -
Llobarro salvatge (2kg)
66,50€33,25€ /Kg -
Orada nacional (550g)
8,20€14,91€ /Kg
Peix blau fresc
Compra el nostre peix blau fresc i del dia a la nostra peixateria online, un aliment imprescindible a qualsevol dieta equilibrada. Estem constantment afegint peix blau a la nostra selecci贸 buscant sempre un producte sostenible i de temporada.
La llista de peix blau que podr脿s trobar a la nostra botiga:
i tot al millor preu!
Propietats nutritives del peix blau
El peix blau 茅s una gran font de prote茂nes (molt semblant a la que t茅 l’ou o la carn). A m茅s cont茅 greixos insaturats (sobretot Omega 3) molt beneficiosos per a la salut.
Tamb茅 aporten una gran quantitat de minerals com el iode, el magnesi, el calci f貌sfor i en menor quantitat el ferro.
Dades nutricionals
- Mida de la porci贸: 85 grams
- Calories: 135
- Prote茂nes: 22 g
- Greix: 5 g
- Saturades: 1 g
- Carbohidrats: 0 g
- Sucre: 0 g
- Fibra: 0 g
Per qu猫 茅s benefici贸s menjar peix blau?
Gr脿cies a les propietats dels nutrients que cont茅 podem ajudar la nostra salut a:
- Reduir considerablement els triglic猫rids a la sang
- Reduir el risc de patir trombosi
- Disminuir la pressi贸 arterial
- Augmentar la vasodilataci贸
脡s un aliment molt recomanable per a les persones que vulguin portar una vida sana amb una alimentaci贸 variada i equilibrada i tamb茅 es recomana a les persones en risc de patir alguna malaltia del cor ja que els 脿cids grassos aporten un efecte protector i disminueix la densitat de la sang.
Especialment indicat per a esportistes, dones embarassades i gent gran.
Cada quan es recomana menjar peix blau?
De manera general es recomana consumir peix blau entre dues i tres vegades a la setmana, i entre tres i quatre vegades peix blanc.
Consells de cuina
A l’hora de cuinar-lo pots triar-lo de la manera que prefereixis perqu猫 no interfereix a la p猫rdua dels 脿cids grassos per貌 de totes maneres 茅s molt recomanable cuinar-ho bullit, a la planxa o al forn ja que en el cas de preparar-ho fregit o amb salsa el peix blau es digereix m茅s lentament.
Preveieu cuinar el peix blau l’endem脿 de la compra. Els veritables amants del peix aprecien el ric i fort sabor del blau, que es pot complementar molt b茅 amb ingredients 脿cids com el suc de llima i llimona o el tom脿quet. Per a un entrant f脿cil, nom茅s cal pinzellar un filet amb mostassa o maionesa i rostir-lo. El peix blau tamb茅 es pot fer a la graella, rostit o al forn. Nom茅s es poden fregir els peixos blaus petits, ja que els m茅s grans s贸n massa grassos. Els peixos grans poden rostir-se sencers.
Per a qui no 茅s recomanable
Com a contradiccions, no 茅s recomanable per a persones que pateixen de gota ja que cont茅 uns nivells molt elevats d’脿cid 煤ric.
Selecci贸 de peix blau de qualitat
100% garantit lliure d麓Anisakis.
A Peix a Casa comptem amb un exhaustiu control del peix a trav茅s de diferents espectres de llum per assegurar un 99% que est脿 lliure d’Anisakis.